+47 4000 1701

Kyllingboller med cous cous, paprika og tatziki - 30 barn

Varekode: Op-100326

Fra: kr 1,07

til: kr 373,26

Pris som konfigurert: kr 0,00

1. Bland sammen kyllingfarse med krydder etter smak. Form de til små eller mellomstore boller.
2. Stek i en stekepanne til de får en fin gyllen farge. Så steker du de ferdig i ovn på 160 grader varmluft til de er gjennomstekt.
3. Bland paprika mix med litt olje og hell i en ovnfast form eller stekebrett. Stek på 160 grader varmluft samtidig som du steker kyllingen.
4. Kok opp vann og hell over cous cous til det dekker. Dekk til med plastfolie og la cous cousen trekke til den har absorbert vannet.
5. Rasp agurken, sil av litt av væsken før du blander det med yoghurten. Smak til med sitron, finhakket hvitløk og salt etter ønske.


Tips fra Kokken: Bruk litt vann på hendene når du former kjøttfarsen, da fester ikke kjøttet seg så lett.
1 barneporsjon er beregnet til: ca 100 gram kyllingfarse, 40 gram cous cous, 25 gram paprika, 25 gram tatziki
Vanskelighetsgrad: Enkel. Tid: 60-90 minutter. Barnevennlighet: Ja, de kan være med å forme kjøttbollene.

Fra: kr 1,07

til: kr 373,26

Tilleggsinformasjon

Næringsinnhold per 100g/ml

Næringsinnhold
Kilokalorier (kcal) 314
Fett (g) 10,3
-hvorav Mettet (g) 3,28
Karbohydrat (g) 36,5
- hvorav Sukkerarter(g) 0
Protein (g) 18,1
Salt (g) 1,96

Informasjonen er levert av leverandør, produsent eller grossist - det tas forbehold om avvik.