+47 4000 1701

Pannestekt sei med kremet potet og råkost - 30 barn

Varekode: Op-100474

Fra: kr 9,10

til: kr 466,68

Pris som konfigurert: kr 0,00

1. Skrell potetene, del de i terningstore biter og sett på kok. Når de er ferdig siler du av vannet, blander med rømme og smaker til med krydder etter ønske.
2. Fjern bein fra fiskefiletene, del de så i jevnstore stykker. Krydre med salt og pepper og vend med grovt mel.
Stek først i en panne, så legger du de over på stekebrett med bakepapir og steker ferdig i ovnen på 180 grader varmluft i ovnene.
3. Lag råkost salat med raspet gulrot, reddik og snittet sukkererter.

Tips fra Kokken: Stek fisken litt og litt. Du trenger kun å bruke rapsolje.
1 barneporsjon er beregnet til: 100 gram potet, 75 gram fisk og 40 gram grønnsaker
Vanskelighetsgrad: Enkel. Tid: 60-90 minutter. Barnevennlighet: La barna få lov til å vende fisken med mel.

Fra: kr 9,10

til: kr 466,68

Tilleggsinformasjon

Næringsinnhold per 100g/ml Kilokalorier (kcal) 187 Fett (g) 2,52 -hvorav Mettet (g) 1,13 Karbohydrat (g) 24,2 - hvorav Sukkerarter(g) 0 Protein (g) 15,9 Salt (g) 0,16
Informasjonen er levert av leverandør, produsent eller grossist - det tas forbehold om avvik.