1. Rasp gulrot og brokkoli. Bland sammen egg og melk
2. Ha karbonadedeig, havregryn og grønnsaker i en kjøkkenmaskin å kna sammen. Spe inn melk å ha i form.
3. Sett formene i et dypt stekebrett å fyll vann 1/3 opp på formene. Stek på 180 grader varmluft i 60 minutter.
4. Server med båtpoteter som du steker samtidig som kjøttpuddingen og grønnsaker som du har kuttet i biter å kokt i vann.
1 barneporsjon er beregnet til 100 gram kjøttpudding, 80 gram potet og 50 gram grønnsaker
1 kjøttpudding er beregnet til 10 porsjoner og inneholder 800 gram karbonadedeig, 2 gulrot, 1/3 brokkoli, 4 ss havregryn, 2ss potetmel, 2 dl melk, 1 stk egg.
Vanskelighetsgrad: Enkel. Tid: 90 minutter. Barnevennlighet: Barna kan være med å kutte grønnsaker
